补秋食 抓秋膘

【字体：大 中 小】 2022-08-15 11:21:06   来源： 中国天气网黑龙江站

立秋一到，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”，在立秋这天吃各种各样的肉。

适当的“贴秋膘”有益于恢复体力，但是若贴补过分，相对运动不足，消耗热量过低，则易导致“秋胖”。