又到一年花粉季 这些防过敏知识需知道

【字体：大 中 小】 2025-04-03 09:37:43   来源： 中国天气网  

春季百花盛开，恼人的过敏症状也随之而来。那么是花越多的地方越容易过敏吗？遇到花粉过敏又该如何防范呢？

花粉过敏又叫花粉症，是一种过敏性疾病。春季花粉过敏常发生于3月至4月，具有明显的地区性，西北及华南多地属极易过敏区。北方部分地区的花粉过敏情况比春季更早到来的南方还要严重，此时节，北方天气晴多雨少，空气干燥且多风，这样的天气条件有利于花粉传播。

花粉过敏常见症状有以下几种：

鼻炎，鼻粘膜发炎肿胀、鼻痒、鼻塞、喷嚏不断，流清水样的鼻涕。

结膜炎，眼睛充血、发痒、流泪，总是想揉眼睛。

过敏性哮喘，咳嗽、胸闷气短，甚至喘气时能听到“嘶嘶”异响。

皮疹，皮肤、耳朵、口腔上颚等处奇痒，皮肤上可出现风疹块，或出现像蚊虫叮咬过的小红点以及湿疹等。

那么是花越多的地方越容易过敏吗？答案是不一定。花粉过敏的主要过敏原并非杏花、桃花等外表靓丽的花朵，这些花花粉颗粒较大，属“虫媒花”，其花粉一般通过小虫子采集传播。真正需要提高警惕的是外表朴素的树木、小草等的花粉，它们属于“风媒花”，像柏树、松树等树木花粉量巨大，且靠风传播，漂浮于空气中，是花粉过敏的“元凶“。

那么如何防范呢？可以试试以下几招：

提前用药，有过敏史的人最好在过敏季来临前1至2周，在医生的指导下使用抗过敏药。

看天出门，在干燥、气温高、大风的天气里，尤其是上午10点至下午5点花粉浓度较高的时段，尽量少出或不出门。

做好防护，外出时，戴好口罩、护目镜等装备；回家后，及时清洗鼻腔、面部，降低花粉残留的风险。易过敏人群居家减少开窗通风，可适当开启空气净化器，以防室内花粉过多引起过敏。

合理饮食，少吃甜食及刺激性的食物，宜多吃富含维生素C的食物。

关注预报，花粉过敏症患者可以关注花粉监测预报，指数较高时减少户外活动。